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Resumen

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RECETA MUCHMORE: FRAPUCCINO CON PROTEÍNA WHEY

Ingrediente clave:
proteína Whey orgánica o de suero de leche.

Un gran suplemento nutricional vegetariano que se convierte en un magnífico ingrediente
en tu cocina.
Si tu objetivo es ganar masa muscular, prepárate una deliciosa receta con nuestra
Proteína Whey orgánica mientras te recuperas del ejercicio y obtendrás los nutrientes
para tus fibras musculares.
Esta proteína elaborada con ingredientes 100% naturales es rica en aminoácidos y
contiene leucina, una propiedad muy beneficiosa para los músculos. Entre sus
ingredientes está la leche ecológica, que aporta Omega 3 y ácidos grasos saludables.
Además, tiene una alta dosis de proteína pura muy beneficiosa para los músculos y es
baja en hidratos de carbono.
El mejor momento para tomar esta proteína es después del ejercicio, la recompensa
perfecta para celebrar que lo has dado todo. Ahora toca recuperarse con sus ingredientes
naturales y, sobre todo, disfrutar de su sabor exquisito.

 

Frapuccino de leche de almendra y proteína Whey orgánica

 

  • Ración: 1 personas
  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Dificultad: fácil

 

 

Valores nutricionales:

 

  • Calorías: 186 kcal
  • Hidratos de carbono: 2.1 g
  • Proteínas: 31.4 g
  • Grasa: 4.8 g

 

 

Ingredientes:

 

  1. 35 g de proteína Whey orgánica 
  2. 300 ml de leche de almendra
  3. 1 cucharada de cacao
  4. Cubitos de hielo

 

 

Preparación:

 

  1. En una batidora introduce la proteína Whey, la leche de almendra y los cubitos de hielo. Tritúralo hasta que la mezcla sea homogénea. 
  2. Sirve en un vaso y espolvorea un poco de cacao por encima. ¡Listo para tomar!

 

Consejo:

 

Usa leche u otras bebidas vegetales para obtener un batido más cremoso. Si prefieres una textura más líquida, prepáralo con agua. 

 

 

Valores nutricionales

 

La proteína Whey orgánica MUCHMORE combina el concentrado y el aislado de suero de leche ecológica y aporta 83 g de proteína, 7,47 g de leucina y un total de 15 g de BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) por cada 100 g de producto. 

Con la ración de 35 g, nuestro frapuccino te aporta 5,25 g de BCAA con 2,61 g de leucina, uno de los aminoácidos más importantes para el músculo.

Su elevado porcentaje de proteínas (83%) y su pureza hace que tenga muy pocos hidratos de carbono, solo 3 g por cada 100 g de producto.

 

 

Complementa la receta

 

Después de entrenar tus dotes culinarias con este delicioso frapuccino, puedes hacerlo aún más completo. Acompáñalo de fruta fresca, como un plátano a láminas o unas pocas fresas, o de frutos secos, como unas nueces. 

El plátano es una gran fuente de vitaminas y minerales, potasio, magnesio, ácido fólico, vitamina B6 y fibra y también acompaña equilibra el sabor dulce del cacao. Por otro lado, la fresa también combina muy bien con el chocolate y es una gran compañera para después del entreno: posee un alto valor proteico, de vitaminas y de fibra, es baja en calorías y tiene poco contenido glucémico.

Si quieres crecer aún más y ganar masa muscular, con los frutos secos completarás la proteína Whey y conseguirás más proteína para regenerar el tejido muscular.

 

 

Una receta perfecta para este ejercicio

 

Tómate este frapuccino al volver a casa después de subir un puerto de montaña, nadar durante horas o correr sin parar hasta una cima. Ahora toca hacer unos buenos estiramientos durante 10-20 minutos y tomar la proteína Whey orgánica. Todo forma parte de la recuperación muscular y es muy importante no olvidarte de nada para sacar provecho al ejercicio y estar a tope para volver a salir mañana.

 

Ir a proteína Whey orgánica o de suero de leche.

 

 

Ahora, ¡sal a darlo todo porque después te espera un gran premio!

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